Não importa a área de atuação: a vida profissional é a prioridade e o foco de milhões de trabalhadores pelo país. Seja pela remuneração e pelo desejo de ascender economicamente, seja pela realização e pelo reconhecimento em seu meio, muitos profissionais veem no trabalho seu maior propósito e, consequentemente, dedicam-se a ele com intensidade e frequência.
No entanto, essa dedicação intensa pode esconder um problema cada vez mais comum: a sobrecarga oculta de trabalho — especialmente para profissionais que realizam a maior parte do seu trabalho pelo computador ou celular. Neste artigo do Caderno Nacional, entenda o que é “hidden overwork” e como você pode evitá-lo.
O que é “hidden overwork”?
O termo, que tem se popularizado no ambiente corporativo, se refere a uma sobrecarga oculta ou invisível de trabalho. Essa sobrecarga, por sua vez, é sutil e se caracteriza por atividades “simples”, “rápidas” ou urgentes que são feitas fora do horário convencionado para trabalhar.
Entram nesse caso, por exemplo, todas essas tarefas fora do horário de trabalho: ler e responder e-mails, ler e responder mensagens no WhatsApp ou outros aplicativos de mensagem usados para o trabalho, preparar apresentações e documentos, organizar planilhas, finalizar tarefas pendentes, entre outras.
Qual a diferença entre sobrecarga invisível de trabalho e hora extra?
A grande diferença entre a sobrecarga oculta de trabalho e a realização de horas extras consiste na ausência de pagamento: as tarefas realizadas por conta própria fora do horário de trabalho não são consideradas hora extra remunerada nem mesmo jornada estendida de trabalho.
Por que o trabalho invisível acontece?
Uma vez que não há remuneração, muitos podem se perguntar por que alguém realizaria essas tarefas fora do horário de trabalho — e é nesse aspecto que mora este trabalho invisível.
Geralmente ele precisa ser realizado dentro de um prazo (por exemplo, o dia útil seguinte), mas pelas próprias demandas do trabalho, o profissional não consegue realizá-lo dentro da sua jornada de trabalho do dia.
Então, para que não haja atrasos ou a ausência da entrega, o que poderia até mesmo colocar seu emprego em risco, o profissional opta por realizar esse “trabalho invisível” em outros momentos, como a noite ou a manhã, mesmo que essas tarefas não sejam contabilizadas por seus superiores da maneira correta, ajudando a dimensionar o trabalho de forma adequada.
Essa obrigação “velada” de se mostrar presente e “ligado ao trabalho” mesmo em momentos de descanso, como a noite do dia útil, o fim de semana e até mesmo o período de férias, pode ser vista como positiva para a carreira e o crescimento profissional, mas não pode comprometer a saúde mental e o descanso.
Formas de evitar a sobrecarga invisível de trabalho
- Conversar com o líder/coordenador da área, ou até mesmo com a equipe de Recursos Humanos do seu trabalho, para negociar as atividades e seus prazos;
- Mudar o estilo de vida, “forçando-se” a desligar do trabalho em outros momentos e buscando técnicas de produtividade para conseguir realizar o máximo de tarefas no tempo estipulado;
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